みちモフ日記

起床後まもなく

夫クー『すぐに山口市に行くよ（＾ ＾）』

私　『Σ(゜゜)』

･･･で、20分後に出発しました(笑

私、只今とても不眠中ですが

楽しい休日にする為に体張った(笑

HSS型HSPって、

『とても敏感なのに刺激を求めてしまう』らしい。

今日はそんな日(笑

半月ほどまともに眠れてないから

今日くらい家で寝てろって感じなのだけど

睡眠障害って、

眠たいからって眠れるわけではないし

眠れないから眠たいわけで。

眠れないから元気を保てないわけで。

体力が残ってる時は

心を元気にするために出かける。

今日はそんな日(笑

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ランチはね

前から楽しみにしてたトイトイ(〃▽〃)ｂ

カレーのランチ、食べに来たの。

前に1人で来た事あって

また行きたいと思ってたの(≧(ｴ)≦ )ｂ

今日は天気よくて少し暑かった

右がネパール風のカレー、

左が南インド風のカレーだそう。

辛くなくてスパイシーでイイ感じ(〃▽〃)ﾊｵﾁｰ

副菜の野菜たちも優しい味で美味しいの。

左上はズッキーニのスープ。

ランチ食べたら元気になった( ´ ▽ ` )b

オヤツにこのお店のマフィンも買いたくて。

１個２００円。

しっとりしてて美味しいの。

左が　和栗とチャイ。

右が　梅ジャムとチーズ。

心も身体も喜ぶ、

オシャレで可愛い健康ランチ。

また行こう(〃▽〃)

トイトイ (自然食)　山口県山口市後河原37-1

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先輩：『さっき、つかまってたね(笑）

　　あの人、話が延々と長いでしょ？

　　適当に聞き流しとけばいいから(´∀｀)』

そうなんだけどね

そうなんだけどね

そうなんだけどね･･･(´ཀ`；)

仕事は優しく教えてくれる良い感じの人だけど

自分語りがとまらない人がバイト先にいる。

話し出すと止まらなくて

相手がそろそろ･･･みたいな感じで移動すると

ついていきながら話し続けています(笑

私も、自分なりに聞き流してるけど

HSPな気質が出ちゃって

明るく楽しく話してても

なんか寂しさも伝わってくるから

楽しく聞いてあげないとって、

つい思ってします(ﾟ＿ﾟi)

仕事中、支障がない程度ならと思って聞いてたけど

最近あんまり眠ってなくて

今日なんてほとんど眠ってないから

オチのない話を延々と聞いてたら

何回か意識が遠のいた(笑

･･･（￣△￣）

･･･（￣△￣）

･･･（￣△￣）

『自分を大切に！』

･･･を心に刻むよ(笑

『自分を大切に！』

『自分を大切に！』

『自分を大切に！』

『自分を大切に！』

念のため、あともう１回！(笑

『自分を大切に！』

･･･特大で心に刻み中(笑）

よし！来週は

不眠で辛い時は気配を消し隠れてみる(笑

でも、自分語りがとまらない人って

話すためにいつも人を探してる感じあるよね？(笑

･･･若い頃、言えなかったりした事も

今の年齢になって、大分言えるようになってきました。

HSP気質な面で人の事を優先にしがちなんだけど

オバサンになって図太くなってきた面もあるからだと思う(笑

歳を取るのも悪くないでしょ？(笑

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最近　お弁当作りとバイトをはじめました。

今回のバイトは短時間だし職場環境も良いので

今のところ、

大きなストレスになるような事はないけど

定刻通りにこなす用事が増えるほど

非24時間睡眠覚醒症候群の私は

眠るタイミングを逃して

いつもに増して不眠生活へ突入してしまいます。

お弁当作りもバイトも楽しいけど

ここ半月ほど睡眠が上手く取れなくて

顔や手足がしびれてる･･･(´ཀ`；)

目まいが･･･…ԅ(¯﹃¯ԅ)ｸﾗｸﾗよ

胃が･･･|Д゜)))))

でも食欲は少しは無くてもいいくらい、

毎日毎日よく食べるよ(笑

料理や家事の苦手な私は要領が悪く時間を取られすぎている。

休みの日に作戦を練るぞ(ФДФ)９

疲れてる時や、体調が悪い時は

テレビ観るより音楽聴いてる。

その方が心も身体もリラックス出来ている。

顔のしびれも楽になってる気がする。

今日はね、YouTubeで

キャスリーン・バトルの【オンブラ・マイ・フ】を

繰り返し聴いてる(〃￣_Ｊ￣)

自然の中に身を置いてるような気分になる。

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