昨日の夜ごはん
・鶏胸肉の南蛮漬け
・ブロッコリーのナムル、プチトマト
・豆腐としめじのスープ
・オレンジとヨーグルト
今日の夜ごはん
・鶏胸肉の南蛮漬け
・豆腐と胡瓜、玉葱の納豆まぜまぜ
・韓国風スープ
・リンゴとヨーグルト
今日も早めに寝よう。
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・鶏胸肉の南蛮漬け
・ブロッコリーのナムル、プチトマト
・豆腐としめじのスープ
・オレンジとヨーグルト
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