非24時間睡眠覚醒症候群

 

今日は私の睡眠の事を。

 

ブログを始める時、

睡眠の事を書くの少し迷いました(￣Θ￣)

なんか苦しい事ばかり書きそうだなとか

書きながら泣きそうだなとか。

 

読んでたら気分重くなるんすけど(￣_Ｊ￣)って

思われたら、嫌だなとかって・・・(〃￣_Ｊ￣)

 

でも・・・まぁいいっか。

この障害は私の一部だもんね。（*＾＾*ゞ　

 

長い間、

非24時間睡眠覚醒症候群という

体内時計がリセット出来ない睡眠障害に

悩まされてきました。

 

私は今年45歳。

大分　客観的に見れるようにもなってきて。

ちょっと遅いんですけどね。笑

 

絶対に治らないと言われても

絶対に治すんだ！だと、無駄に戦う事に

長い年月をかけてしまいました。笑

 

睡眠と上手く付き合えるように工夫すればいい。

意識朦朧として工夫とか何も考えられないなら

目が覚めてしっかりしてくるまで

とりあえず工夫する事だけ忘れずに生きる。笑

そんな時でも大声で歌ったりしてるのだから

元々　のんきで楽天的なのだろう。笑

 

眠くて出来ない事は出来ないし、

眠くても慣れて

朦朧としながらでも出来る事もあるし、笑

楽しい事も沢山あるから。(〃∀〃)

 

全てはバランスだから。

眠れない時は何か違う事で補えばいいよね(〃∀〃)

 

でもやっぱり眠いのは辛いけどね。笑

 

そんな時

いつもそばに来てくれてありがとう。

君は私のそばで幸せかな。

君のために、自分のために、

楽しく強いお母さんでありたい (〃￣_Ｊ￣)息子よ

毎日　頭にチューし過ぎてウザくてごめん。笑

 

初めの挨拶にも書いたけど

おちょこちょいでドジだから

【non-24 心地よい眠りを】を作りました。

 

 

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